Det blev ett pass i cirkeln även idag. Riktigt rekord för mig, 5 pass på 3 dagar och jag fick precis ihop till mina 20 pass på 6 veckor. Och detta trots att jag var sjuk i en vecka och då inte tränade något och sedan över en halv vecka där jag vilade för att jag hade ont i nacke och axel efter att ha halkat och ramlat. Det tycker jag själv är starkt jobbat.
Men nu är jag helt slut. Var nog inte så bra att ta ut sig så mycket på så kort tid precis efter en jobbig förkylning.
Itrim vågen visade ikväll 88,5 kg. -2,2 kg sedan förra träffen för två veckor sedan. Känns bra. Trots påbörjad upptrappning har jag fortsatt gå ner. Totalt nu -18,8 kg nedgång. Kan inte minnas när jag vägde under 90 kg senast. Bra många år sedan.
Ämnet ikväll var motivation. Fick många bra tankeställare att ställa till sig själv under resans gång. Att man ska hålla sig inom ramarna och bestämma sig innan och att höra medvetna val.
Efter träffen sa en av deltagarna till mig att jag ger de andra dåligt samvete (hon syftade på mina 5 pass och att jag går 10000 steg varje dag. Kanske också det om att jag gått ner rätt mycket i vikt) Det är ju inte meningen, sa jag. Jag hoppas mer på att det motiverar er andra, kan jag så kan ni. Jag hoppas verkligen inte att jag ger de andra deltagarna dåligt samvete.
Jag känner ibland att jag tappar motivationen och fokusen, speciellt när jag blivit sjuk så ofta på så kort tid som jag inte är van vid. Då hoppas jag på att stödet finns där för mig i gruppen. Jag har ju ingen annan. På jobbet börjar de nog tröttna rejält på min vikt resa.
Kommentera