Idag hade vi gruppträff 5 som handlade om proteiner och fetter. Intressant. Men halva timmen gick bara ut på att gå igenom i gruppen hur de två senaste veckorna har gått för oss. Vad som gått bra respektive dåligt. Då var det inte mycket tid över att prata om dagens ämne. Men lite hann vi gå igenom.
Vågen hemma visade imorse 92,5 kg. Itrimvågen visade ikväll 93,3 kg. Enligt Itrimvågen har jag gått ner exakt 14 kg på grammet. Det känns bra det. Kanske har en möjlighet att hinna med -20 kg till den 20 december. (Just det, hälsouppföljningen är flyttad från den 10 december till den 20 för att min hälsorådgivare inte hade tid med mig den 10:e)
I morse promenerade jag från Hornstull till Stadshagen (jobbet). Skönare på något sätt än att gå på kvällen. Mycket ljusare på morgonen.
Fick idag ihop 12 142 steg.
Kommentera